Ejercicios de Qigong para el tratamiento de la lumbalgia en adultos mayores de Nuevo Mariel, Artemisa
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Objetivo: diseñar un grupo de ejercicios de Qigong destinados a tratar la lumbalgia en los adultos mayores de la comunidad de Nuevo Mariel, en el municipio Mariel, Artemisa, Cuba.
Materiales y Métodos: para determinar el número adecuado de adultos mayores que participó en esta investigación, se consultó a la Oficina Municipal de Estadística e Información, así como a varios factores de la comunidad, se lanzó una convocatoria para atraer a los pacientes que cumplieron los requisitos establecidos y se les aplicó una encuesta. Además, se estudiaron, mediante una revisión bibliográfica, los diferentes ejercicios de Qigong, que ejercen una acción marcada en la columna vertebral, en particular, aquellos dirigidos a la zona lumbar. Para considerar la inclusión, se seleccionaron ejercicios que demostraron efectividad en estudios realizados anteriormente con similares fines.
Resultados: los datos ofrecidos por la Oficina Municipal de Estadística e Información revelaron cifras desconocidas por los miembros de la comunidad. Los métodos empleados, garantizaron la selección de 21 adultos mayores convencidos de los beneficios que obtendrían por la práctica de esta disciplina para la salud. La revisión bibliográfica sirvió para la selección de los ejercicios que conformaron el grupo.
Conclusiones: La revisión bibliográfica realizada permitió diseñar un grupo de ejercicios de Qigong, cuya aplicación sistemática ha resultado un método capaz de ayudar a prevenir y superar determinadas enfermedades de una forma espontánea, no invasiva, económica y accesible.
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Referencias
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